Les techniques proposées par CEDEME permettent à chacun de se réapproprier son corps et de connaître ses réactions face à des événements divers :

• Dédramatisation par la reformulation de ses objectifs
• Sophrologie
• Yoga
• Relaxation et respiration
• Visualisation
• Exercices sur les cinq sens
• PNL

Ce sont quelques minutes pour soi, tous les jours, pour retrouver, petit à petit, confiance en soi et en sa capacité de faire.